我觉得自己心理有问题了，请大家帮帮我

我感觉自己心理有问题，最近总是闷闷不乐的，持续快一个月了…请大家帮帮我 今年上高三，感觉学习压力很大，自我感觉还是可以承受的，但是不知道怎么了，最近乐不出来了，总是怕自己有错，会让别人讨厌，给我的压力很大，因为我家一共四个孩子，我最小我的哥哥姐姐都考上一本a类了，自己考不上肯定很丢人，会让几个姑父瞧不上。我觉得自己有的时候挺内向的，不敢在别人面前表现自己，唯一有一次在班里表演了吉他弹唱，自己却不是很紧张。我很矛盾，可能我的性格就很矛盾。我在家一点都不高兴，我爸总是很严肃，而且总说我哪哪哪不好。感觉在家没有在学校舒服。最近在学校混的也不是很好，同桌说我变了，没以前好了。我也有点这种感觉。我莫名其妙的就变了，最好的朋友开始不跟我玩了，而且我现在也很严肃了，那天去办公室把班主任得罪了，我没和他吵架，只是表情有点严肃，最近总犯错，我真混不下去了…我现在很低落很沮丧，我觉得我心理上有问题了，谁能帮帮我？

可能是你的压力过大，虽然你自己在表面上看来很正常，但是你心底的隐形压力很大，这中间可能与你的家庭环境关系很大。你说你的父亲经常对你唠叨，而你的哥哥姐姐都已经考上了好的学校。所以你的心中不知不觉就对自己苛刻起来。换句话说，是你的危机感迫使你自我压抑了。我不是心理医生，也不会给你更好的建议，只希望你能从压抑中走出来，看一些幽默笑话之类的，多和你的爸爸说一说你的苦闷，我想，他会体谅你的苦衷的。另外，对学习不要苦学，适当的时候，自我放松一下，找一个环境优雅或风光秀丽的小角落一个人静思，寻找一份清净也是不错的选择。毕竟，高三的学生压力都大。这不是你一个人的问题，别人可能比你更焦急，但外在表现你看不出来罢了。

祝你能早日放下包袱，开动机器，考出自己的水平来。

多看一些搞笑的东西缓解压力

你这个压力大多是比出来的

和自己的姐姐哥哥比，和自己周围的人比，尤其是当家人拿你和别人比的时候更是觉得心情不好

如果你家里比较民主，那你试着和父母沟通，和他们说不要老是说你的不好，不要总拿你和别人比，这样做你会心情不好，这对你本身是一种伤害，既然是家人就不要轻易伤害你；如果父母没法沟通，可以叫哥哥姐姐帮忙，他们都是知识分子，应该是比较重视素质教育的吧。

想我高三那年心态很不好，平时会做的题目一到考试就不会了。脑袋一片空白，还老是自我暗示自己什么都不会。现在想想，当时的自己真是太。。。。不知道该怎么形容，应该说心里素质太差吧

不过现在我家人要是言语上伤害到我，我就直接和他们说，叫他们停止这样的做法。我自己也尽量避免在言语上伤害我的家人。至于其他人么，伤害你的话，不要记挂在心里。多和同学朋友交流，过开心的校园生活。这样才对得起自己呀

只是高三，初三的普遍问题。我初三的时候也出现过。你们学校有心理老师吧，找他谈谈。如果怕被人误会，就写份信给他，注明不想公开。你紧张时就弹吉他放松，不过要与家人说清楚。而且，你越紧张就最容易犯错。每天早上出门告诉自己你会快乐，你是有前途的。（心里暗示法）到了学校不要在想它，好好地做事，做错事就改，但不要责怪自己。