我该怎么克服自负的情绪呢？（好就再加分）

我总是莫名地觉得自己比别人强，时不时地自负，但我自己并不想这样，但经常事情确实是这样，很多事情上都时不时地体现出我确实比别人强一些，我该怎么消除这种心理呢？我该怎么打击自己呢？

那我该怎么锻炼自己呢？ 依凌迟兄的话很有道理~ 我的问题可是有点复杂啊，我想我是因为自大所以造成了我的自卑，也就是说我因为自大这个缺点造成了我的自卑(自卑一般都是由自身有缺点造成的吧），当我得意忘形的时候我是很自大的，但我想努力克制。郁闷阿```有解决的方法吗？悬赏分我有的是~

如何克服自负心理
　　一、自负的一般表现
　　1．自视过高，认为自己非常了不起，别人都不行。很少关心别人，与他人关系疏远。这种人时时事事都从自己的利益出发，从不顾及别人，不求于人时， 对人没有丝毫的热情，似乎人人都应为他服务，结果落得个门庭冷落。
　　2．看不起别人，总认为自己比别人强很多，这种人固执已见，唯我独尊，总是将自己的观点强加于人，在明知别人正确时， 也不愿意改变自己的态度或接受别人的观点。总爱抬高自己贬低别人，把别人看得一无是处。
　　3．过渡防卫，有明显的嫉妒心。这种人有很强的自尊心，当别人取得一些成绩时，其妒嫉之心油然而生，极力去打击别人，排斥别人。当别人失败时，幸灾乐祸，不向别人提供任何有益的信息。同时， 在别人成功时，这种人常用“酸葡萄心理”来维持自己的心理平衡。
　　二、形成自负的原因
　　一是过分娇宠的家庭教育。家庭教育是一个人自负心理产生的第一根源。对于青少年儿童来说，他们的自我评价首先取决于周围的人对他们的看法，家庭则是他们自我评价的第一参考系。父母宠爱、夸赞、表扬，会使他们觉得自己“相当了不起”。
　　二是生活中的一帆风顺。人的认识来源于经验，生活中遭受过许多挫折和打击的人，很少有自负的心理，而生活中的一帆风顺，则很容易养成自负的性格。现在的中学生大多是独生子女，是父母的掌上明珠，如果他们在学校又出类拔萃，老师又宠爱他们，就会养成自信、自傲和自负的个性。 三是片面的自我认识。自负者缩小自己的短处，夸大自己的长处。自负者也同样缺乏自知之明， 同时又把自己的长处看得十分突出，对自己的能力评价过高，对别人的能力评价过低，自然产生自负心理。当一个人只看到自己的优点，看不到自己的缺点时，往往会产生自负的个性。这种人往往好大喜功，取得一点小小的成绩就认为自己了不起，成功时完全归因于自己的主观努力，失败时则完全归咎于客观条件的不合作，过分的自恋和自我中心，把自己的举手投足都看得与众不同。
　　四是情感上的原因。一些人的自尊心特别强烈，为了保护自尊心，在交往挫折面前， 常常会产生两种既相反又相通的自我保护心理。一种是自卑心理，通过自我隔绝， 避免自尊心的进一步受损；另一种就是自负心理，通过自我放大，获得自卑不足的补偿。例如， 一些家庭经济条件不很好的学生，深怕被经济条件优越的同学看不起，装清高， 在表面上摆出看不起这些同学的样子。这种自负心理是自尊心过分敏感的表现。
　　三、正确认识自负
　　人不能没有自负。尤其对青少年来说，在适当的范围内，自负可以激发他们的斗志，树立必胜的信心，坚定战胜困难的信念，使他们能勇往直前。但是，自负又必须建立在客观现实的基础上，脱离实际的自负不但不能帮助人们成就事业，反而影响自己的生活、学习、工作和人际交往，严重的还会影响心理健康。
　　四、克服自负的负面影响
　　首先，接受批评是根治自负的最佳办法。自负者的致命弱点是不愿意改变自己的态度或接受别人的观点，接受批评即是针对这一特点提出的方法。它并不是让自负者完全服从于他人，只是要求他们能够接受别人的正确观点，通过接受别人的批评， 改变过去固执已见、惟我独尊的形象。
　　其次，与人平等相处。自负者视自己为上帝， 无论在观念上还是行动上都无理地要求别人服从自己。平等相处就是要求自负者以一个普通社会成员的身份与别人平等交往。
　　第三，提高自我认识。要全面的认识自我，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不可一叶障目，不见泰山，抓住一点不放，未免失之偏颇。认识自我不能孤立地去评价，应该放在社会中去考察，每个人生活在世上都有自己的独到之处，都有他人所不及的地方，同时又有不如人的地方，与人比较不能总拿自己的长处去比别人的不足，把别人看得一无是处。
　　第四，要以发展的眼光看待自负，既要看到自己的过去，又要看到自己的现在和将来，辉煌的过去可能标志着你过去是个英雄，但它并不代表着现在，更不预示着将来。

其实我不认为你这是一种完全的自负。 你先了解下什么是自负和自负的表现： 自视过高，认为自己非常了不起，别人都不行。看不起别人，总认为自己比别人聪明很多，“别人都不行，只有我行”，总爱抬高自己贬低别人，把别人看得一无是处。而当别人取得一些成绩时，其妒嫉之心油然而生，极力去打击别人，排斥别人。以自我为中心，自己想干什么就干什么，想怎么干就怎样干，听不进别人的意见和建议。他们只考虑自己，不关心他人，总想让别人都围着自己转。 我认为你不是这样的，你是极度的自卑。当你比较自卑的时候，你就是“在学校我做不成自己 就是在同学面前不敢发火 每句话都要考虑 以至于每句话 别人稍微冷落我一点我就难受”，太自卑的人是极度想要得到他人的关注与赞赏的。 你一定没有得到，于是你走在大街上总是以为自己是中心，都在看你，以为他们看你穿的好，其实这种表现已经是比较深的自卑了。你想，既然别人不能给我受重视的感觉，那我就自己制造一个感觉出来，于是你走在街上就会产生这种错觉的想法。“自卑的极端表现就是有些自负。”这句名言还是有一定道理的。 其实你不必太过在意你身边的人怎么样，你首先认识自己，认清自己，你到底是个什么样的人，你的优势在哪里，劣势在哪里，扬长避短，提升自信，你要对自己有信心，有信心才可以做好事情，才可以出人头地，才能让别人注意你敬佩你！你自己强起来，还怕别人的那一点点“冷落”吗？ 提升自信！锻炼自己，你可以的：）

利用催眠,很能解决心理问题的

你很在意别人的想法吗？喜欢被人观注吗？小时候家人常常夸讲你吗？其实你现在只是心态的问题。。你放松一点，优秀有什么不好呢？傲也要有傲的本钱呀。其实你没有必要总是和别人比。。比别人强就开了。不强就心烦。应该和自己的比吧。。看看自己的心。。看看自己的处理事情的能力。。看看这事做的是不是比上次成功？人要战胜别人很容易。可是对于自己是难的。而且你不用担心太多了。胜不骄。。当你胜利了。可以开心。。因为这是正常的心态。。但过后就要冷静下来。因为这不是最终的。。你要踩着这个台阶向上的。。前面的路也许会更高。更难。。人是不能轻易满足的。。要吸引人的关注不是只有你强的就能吸引人的。。人之间需要真情和友谊的。。真正的去关心一个人。爱一个人也是你心灵的一种提升。我不知道你现在是不是感觉孤单。。想吸引人多个朋友。。可是又得不到。。总体来说。。我觉得和你小时的情绪有关吧。。有点像小孩了的 方式。。你可以在别人做的好的时候去夸讲别人试试。并且承认一些人比你强。。比如他的确哪方面比你好。我想你这样想想就好了。。你知道吗。？人可以羡慕一个人。。但是如果要照嫉妒的话就是很可怕的了。所以我希望你能正视自己。。好吗？ 雨晴。。QQ617645027可以加我。。最好说一下你是百度的朋友。。

依凌迟。。你复制的是我很久以前给别人的回答。。。。 = = 我再来回答一下吧。。 很多人自负源于自卑，克服自卑就能自然解决自负的问题。 自卑人人都有，只是程度不同，促发自卑的原因也多种多样，因人而异：自己的身体、衣着、家庭；自己在社会上的地位、荣誉；他人对自己的态度，自己对自身能力、智慧、道德水平的评价等等。 同样的失败和挫折，既可以使人产生自卑心理，也可成为鞭策、激励人向上的动力。因此，从这种角度看，自卑只不过是使人暂时失去平衡的心理状态，我们完全可以对自卑心理进行补偿，从而恢复平衡。下面提出以下几条有益的建议供你参考。 1．客观分析，正确对待。每个人都有长处和短处，也许你口头表达能力不行，但却可能有很好的文字功底。因此，要学会发现自己的优点。就拿盲人阿炳来说，他虽然视觉失去了作用，但却拉得一手好二胡，他不就是靠自己的长项去体验和创造了生活吗？

你问下自己，你真的很强吗？是的话那么什么东西可以证明自己强呢？有多少人知道你的存在，有多少人因为得到了你的帮助而感激你？？？如果都没有，那么自己还要努力学习，天外有天，人外有人，自己只不过是一个井底之蛙。