睡觉前应做哪些事防止第二天起床眼肿？？？来具体点的！！

少喝水，这我知道啦！！！ 还有没有需要我做的嘛，谢谢各位了！！！

用温热水洗脸及眼部皮肤，洗完后按摩眼周及面部肤肉，可以减少第二天肿眼现象。 我就是这样的哦！

假如腰酸背沉的话，就是肾气不足造成的眼睛浮肿。肾脏主人体水分的运化，从眼睛上解决不了根本问题。建议服用二十六味地黄丸看看，（消化系统不好禁用，因为会导致腹泻）多食用黑米粥（清晨夜晚），绿叶蔬菜或冬瓜（散人体之水汽）一类食品，切记不要饮用冰镇类的饮品。（啤酒和碳酸类的一定要注意）睡前双手相互摩擦使其发热时。双手做空心掌蒙与双眼，眼珠左右转动。待热度消退后即可睡觉！还有不要有熬夜，经常熬夜的人肾气一般都不足。

不要吃的太饱，要早睡早起要多吃粗粮

   除了不喝水以外的方法我都没试过  只能提供  请你参考

有些人说带眼罩会好点  但是问题出在等你早上起床时 怕你以为天还是黑的   (*^__^*) 嘻嘻……

也有人说闭眼用柠檬片敷眼睛   但是这个好像可以去眼袋 

好像还听人说过绿茶的渣滓可以敷眼睛    

一 哭泣、失眠、仰卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水，都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象。一、药疗食疗
少吃盐分高的食物，少喝酒。
二、用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上五分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿
但千万不要将茶袋直放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。
别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3---4次，可消肿。
你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮。但此举需数小时方可见效。
三、消眼浮肿牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，
然后在眼皮上反复轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸泡在冰牛奶里，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗即可
四、可以用水加一点盐早上时稍微敷一下眼睛就可以消肿！！
五、睡前不要喝水...用2片化妆棉沾湿菜瓜水或化妆水...放在眼部...安心的睡吧
六、菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
七、起床后，用毛巾裹几块冰，敷在眼眼肿的地方即可！