有一段时间没运动，昨天早上跑步后腰疼到现在，还能剧烈运动吗？慢跑
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解决时间 2021-01-30 06:20
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-01-29 12:39
有一段时间没运动，昨天早上跑步后腰疼到现在，还能剧烈运动吗？慢跑可以吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-01-29 14:09
身体僵硬了，多多练习吧！一切发力几乎都和腰部有点关系。而且你跑步前没太多热身吧？而且身上一直有点紧绷，难免会肌肉有损伤。如果有酸痛感，那说明你真的是太久没锻炼了。
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- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-01-29 15:03
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