哪种最常见的药材可以有助休息??

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解决时间 2021-05-02 19:41

提问者网友：活着好累
2021-05-01 22:37

哪种最常见的??

最佳答案

五星知识达人网友：刀戟声无边
2021-05-01 23:49

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

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1楼网友：琴狂剑也妄
2021-05-02 05:17

炒酸枣仁

2楼网友：神也偏爱
2021-05-02 03:56

五味子！茯神！远志！太子参！酸枣仁！等药物均有安神之功效！

3楼网友：冷風如刀
2021-05-02 02:47

川穹

4楼网友：骨子里都是戏
2021-05-02 01:15

我觉得吃药不好，有副作用,不好。

晚上睡前用热水泡脚，在睡前喝杯热牛奶！

5楼网友：野味小生
2021-05-02 00:08

远志

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