蛙泳的一整个动作做完后，感觉在水中没移动一样

蛙泳的一整个动作做完后，感觉在水中没移动一样，倒是在水中只用手划，脚不动，都比这样游得远。这是什么问题，我看见别人做一个蛙泳动作要走很远。求心得，不要copy
只用脚登也会动一点，但是就是用手划换气后蹬脚就不动

蛙泳关键姿势要对,收腿时你尽量收的多一点,蹬腿时要使脚平面最大面积接触水,蹬出角度在50度左右就可以了,不要太大也不要太小.蹬后要有夹腿(夹腿能够提高1/5左右的速度)，在你蹬夹腿后,整个人要尽量展开,蹬腿的同时双手要并起来向前伸直,游不动可以在伸展开后,体力不够的话让自己漂一会,这样就能够游的距离会长一点. 你的原因可能就是在收腿的时候没有与换气结合好。在手划 上来换气时,要同时收脚、再在蹬腿的同时双手合并快速伸展开来.如果你收脚迟了，脚一收时就会停下来。基本不动。只要你节奏好了，再加上我前面说的蹬腿动作。会有明显的提升速度。你试试看就知道了。我这样一个动作能够出去2米左右。25米只要十个动作就能到。

刚开始学的话动作幅度稍大些，把动作做到位，节奏放慢点，找个参考物，看到底能有多远，再不行找个有经验的看你哪里有问题！

你的脚一定要蹬的时候用力，收脚时慢慢的收，这样会更快，刚登完快速收脚，会把刚使出的力量收回来的，手的动作是用来换气的。

你好！ 哈哈，最近我就在学习游泳，你刚才说的一个动作下来没动，是你的手和腿协调问题的，手脚不要一起动，你的动作一定是一起动了，手在水中滑到腹部的时候，腿部在开始瘦腿，然后腾水，在登水的时候，在将手向前快速伸出，同事腿部一定要用力然后绷直 在夹水就好了，这样你就会感觉动了，你可以先不用手臂的动作，先联系腿部登夹水的动作，然后慢慢增加手臂动作，哈哈，我最近学习了一段时间，感觉自己学的很快，希望你也学会哦 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

估计的问题是： 1，蹬水没蹬好。注意慢收腿，翻脚掌，向后下方蹬水并夹水。然后双腿自然伸直并拢直道下一次蹬水动作。建议多用浮板联系，提高蹬水的效果。 2，手臂划水吸气后，前伸。头和身体入水保持水平。 最好能找个有经验的教练教一下，并多加练习。

游泳注重全身力量协调一致，如果你整个动作完成以后感觉没有前进，说明你用力划水力的力量被你身体不协调的配合产生的反作用力给抵消掉了。手，脚，腰，腹协调的配合才能提高速度。注意正确的动作要领，多练习吧。你刚学水中感觉还不好，等有了水感就会逐步好起来。