我在多人聊天和聚会下、自己却不好意思说话或不敢。要如何才能克制这种心理？

我在多人聊天和聚会下、自己却不好意思说话或不敢。要如何才能克制这种心理？

在很多人的地方，会比较有压力，所以就先只跟关系好的一两个朋友说话就好了，不要管其他人，当不存在。其实没什么的，就像在家一样，想说什么就说什么，慢慢的加大聊天的人数，可以四五个，不用担心，遇到自己喜欢的话题加入就好了。万事开头难，要逼自己学会交际，这样才有进入社会的基本条件，所以不要怕，咬着牙加入“战斗”~~ 熟能生巧，次数多了就能适应了。而且可以找关系好的朋友陪着你，这样他会给你鼓励的。如果朋友里有很善聊的，可以让他带着你，有了他的带动会轻松一点。谁也不是生下来就敢的，都是磨练出来的，不要因为怕，就不参加集体活动，越是怕，就越是要参加，这样才能去学习交际技巧。加油啊！

说几次就敢了 \北老。

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这个问题你可以这样想！我们都是平等的！别人可以说什么我为什么不敢！说几次就敢了！