12、13、14、15岁的青少年一天分别需要多少能量？

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解决时间 2021-02-05 18:54

提问者网友：wodetian
2021-02-04 18:30

最佳答案

五星知识达人网友：煞尾
2021-02-04 19:29

青少年一天需要的能量大概是1200~2000大卡不等。不同年龄、不同性别、不同体重、不同体质需要的能量是不同的。要计算精确的能量数值，你最好上网查一些相关公式，很容易算出来的。饮食最好控制在等于或者小于你每天需要得最低能量，关键在于热量，不在于吃什么。其实哪怕是巧克力，吃的适当根本不会影响你的体重~~~

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1楼网友：笑迎怀羞
2021-02-04 21:19

青少年一天需要的能量大概是1200~2000大卡不等。不同年龄、不同性别、不同体重、不同体质需要的能量是不同的。要计算精确的能量数值，你最好上网查一些相关公式，很容易算出来的。
饮食最好控制在等于或者小于你每天需要得最低能量，关键在于热量，不在于吃什么。其实哪怕是巧克力，吃的适当根本不会影响你的体重~~~

2楼网友：妄饮晩冬酒
2021-02-04 20:48

引用霹雳小子晕邮1的回答：
青少年一天需要的能量大概是1200~2000大卡不等。不同年龄、不同性别、不同体重、不同体质需要的能量是不同的。要计算精确的能量数值，你最好上网查一些相关公式，很容易算出来的。饮食最好控制在等于或者小于你每天需要得最低能量，关键在于热量，不在于吃什么。其实哪怕是巧克力，吃的适当根本不会影响你的体重~~~在家一起吗

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