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守门员开龙门球以及落点问题

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解决时间 2021-11-21 12:38
守门员开龙门球以及落点问题
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要练踢远,第一是要练腿部的力量,你要腿没力量,技巧再好也白搭。然后踢球的时候,是踢球的下边,也就是相当于搓球,就是力量的大小不一样得问题。手抛球也一个道理。都是要练部位的力量。加强锻炼。方向感吗,练铁饼?也许是一个原理。能加强手臂的力量,也能锻炼方向感。其实这些都是要靠不断的练习的,没有捷径。
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增加腿部肌肉力量
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