柚子和苹果哪个热量和脂肪含量低?谁更适合便秘者减肥?

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-07-17 08:49

提问者网友：愿为果
2021-07-16 13:35

还有满满一饭盒的青菜蘑菇炒饭的热量是多少

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-07-16 15:08

我推荐柚子柚子含有维生C 好东西减肥最棒

至于炒饭我不知道它的热量但是如果你是在减肥期间我不推荐哦因为炒饭太油并且对胃也不太好

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1楼网友：罪歌
2021-07-16 17:15

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 嘻嘻！！！！坚持不了的话也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的

2楼网友：雪起风沙痕
2021-07-16 15:57

柚子更适合啊！

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