怎样解决手凉问题？

怎样解决手凉问题？

手凉一般是体质比较寒的原因，可以在冬天进补一些热性的食物（比如羊肉、狗肉）少吃寒性的事物（比如螃蟹等）。至于手冻通常都是因为血液循环不好造成的，可以时常做一些握拳、弹琴等可以活动手指的小运动，每次洗完手都要记得涂适量的护手霜，并重点按摩每根手指知道护手霜被完全吸收，尽量避免让手受到突然过冷或过热的刺激。当然以上的方法不可能是一两次就能有好转的，需要在日常中养成良好的保护手的习惯，希望今年冬天，你的手能舒服一些！（另，如果手又冻了，可以有一个土办法试试，就是用白萝卜的皮烤热后用靠近萝卜肉的一面摩擦手冻的地方，效果不错的）

我用的最好的办法就是快速走,大概十分钟甚至更短,脚就感觉很热了. 另外经常运动,也能使你的脚部血液循环加快,时间长了,在一般情况下脚就不会冷了. 另外稍微用力按摩脚心也很不错,但是时间不能太短,至少得五分钟以上.还有最直接的办法就是用热水泡脚,水要稍微的热一些,而且要多,要到小腿中部左右,另外要边洗边用手捏脚部,在这个泡的过程中要不断的加水,不能让他凉下来,不出五分钟你就会额头冒汗了,而且脚也很热,在泡完之后按摩,哪效果更好. 希望对你有用.