洗澡该不该搓灰，对皮肤有伤害吗？

洗澡该不该搓灰，对皮肤有伤害吗？

用力搓灰是北方人的传统，几乎每次洗澡必搓一搓，而南方人这种情况非常少见。
其实，按照成分来说，搓下来的污泥，其成分包括与空气接触的灰尘还有皮肤的角质，所以适度的搓澡会促进皮肤的新陈代谢。
但是有的人从来都不洗澡，照样身体棒棒，也就是大神济公，从来不洗澡，他说污泥是他的元气，洗澡伤元气。当然，这只是一个玩笑。
需要说的是，尽量不要经常搓澡，这是因为过度搓澡，其实会造成皮肤表面的皮脂、角质层容易遭到破坏，皮肤的敏感性不断下降，会让皮肤越来越干燥，在失水严重的时候，还会造成过敏反应。
科学的洗澡、搓背，对保健身体非常好。

你知道刮痧吗？

皮肤细胞每3天更新一次。
如果是每天洗澡的话，不建议天天搓澡，不过可以每周搓澡1-2次。而且不要搓澡太狠

洗澡搓灰，是去除皮肤表面污垢，预防有害细菌滋生，能预防皮肤病，有效保持皮肤干爽，毛孔透气，有利于新陈代谢。搓灰时请适度适力，请勿过度用力或则摩擦时间过长，会导致皮肤损伤。

洗澡可以搓澡（搓灰），但要注意不可用太大的力度，否则会伤害皮肤。
搓澡时用力擦洗皮肤，会使尚未完全角化的角质细胞过早剥脱，甚至将角质层完全剥脱，露出鲜红的颗粒层或棘层皮肤，使皮肤的屏障保护作用大大减弱，机体很容易遭受外界环境中的种损害，而长期下来也容易加速皮肤的老化，所以搓澡时最好不要太用力搓。

你搓下来的不是灰，是你皮肤的角质层。所以不建议频繁的搓澡。