薏仁米红豆白合银朵可以一起煮吗

薏仁米红豆白合银朵可以一起煮吗

1. 薏米红豆煮粥，是祛除人体湿气最好的选择，同时这款粥也可谓是粥中名品了；
2. 百合、银耳白色入肺经，是润肺养颜的佳品；
3. 这几种食材放在一起煮没有任何问题，再加入几种食材就可以自己做成八宝粥了；
4. 薏米、红豆煮粥前需要用清水洗净，提前一天浸泡（一般8小时左右），使其充分吸收水分，泡米用的水要与米同煮，以保存其中的营养成分。
5. 银耳可以用凉水提前泡发，减掉蒂部黄色的部分。
6. 熬煮也是有步骤的，薏米红豆熬煮1个小时左右在放入银耳和百合煮一个小时左右就可以了。如果加入无花果、葡萄干等食材，无需加入糖，粥也会有淡淡的甜蜜，这种甜蜜来自食材本身的味道，健康自然。

可以，这不就是腊八粥嘛，味道好，营养全，这是中国传统节日腊月初八，大家爱喝的粥。

可以一起煮， 薏米和红豆是祛湿的， 百合和银朵是美容养颜的， 一起煮粥喝效果更好， 我也经常煮类似的粥来喝。