喝羊奶好还是喝牛奶好？

喝羊奶好还是喝牛奶好？

据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

我认为羊奶好，因为羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，所以喝羊奶好。（虽然，有点不好接受）

更倾向于牛奶。
因为牛奶的研究比羊奶丰富，其中的优势和劣势更深入人心，而羊奶的知识并未普及，很多人易困扰。
补充：羊奶中多数B族维生素含量比较丰富，但其中叶酸及VB12含量低，如果作为婴幼儿的主食，容易造成生长迟缓及贫血。所以不适合1岁以下婴幼儿作为主食。

羊奶好但味道不好。

条件允许的话最好，每天两种奶都喝一些，那样对身体会更好一些。

两种奶的成分差不多，都可以饮用。但多数人选择喝牛奶，因其味道易于接受，蛋白质含量比羊奶要略多。