给18--22岁的刻苦学习的学生设计一周的合理膳食食谱(要求消费水平一般)
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-05 04:47
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-03-04 21:18
给18--22岁的刻苦学习的学生设计一周的合理膳食食谱(要求消费水平一般)
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-03-04 22:50
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯*火腿*沙拉酱
2.中餐一碗饭*菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁*水*二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）
5.配合适度运动
2.中餐一碗饭*菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁*水*二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）
5.配合适度运动
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