如何去控制自己的极端思想？

如何去控制自己的极端思想？

不要过分急切的想去控制，人的思想通常都会有两个方向。你需要做的不过是放松自己，不要过分的用理智来判断和思考自己的问题，理智是客观的但是人生是多变的。唯一最重要的是一定要有积极乐观的态度，如果真的自杀的心都有，哪到底还有什么不能承受的呢，活着就是吃苦的过程，但是吃苦也是一种享受。你度过一次困境，你就成长了一点。人生需要成长，更需要面对，只需要知道自己目前能做什么该做什么，那就努力去做，结果无人能知。积极的态度才是正确的人生态度。

我是学佛的，建议您念念【南无观世音菩萨】圣号 ，念的时候要守住心不要让它跑了，这样认认真真的念，过一段时间应该就会好起来的。

音乐,写作,画画,如果你在相隔不长的时间内完成的话,相信你一定有崩溃的感觉,因为从静到动,几乎一气呵成,试问,有谁能直接从蹦极的快感中马上换转到睡眠状态呢?其实,我个人认为,你目前是没有找到合适的可以让你发泄的节目,因为,合适的,不会让你有想去克制自己的想法的,相反,你会更加投入.

你是一个多愁善感的人，容易陶醉在自我设计的理想状态。因为你所受到的教育让你不失理智，所以，每当夜幕降临的时候，你的思维开始活跃。一些矛盾、冲突、乃至小秘密“油然而生”。并不是夜晚的问题，在安静和幽暗的场所你一样会出现这种状况。我觉得没事，相对于你很好解决——建议你不要画卡通，画两个小时的素描试试。