我是一个六年级学生，晚上一直睡不着，怎么办？好着急啊！（女生），晚上一直想看过电视的内容，我尽量克

是一个六年级学生，晚上一直睡不着，怎么办？好着急啊！（女生），晚上一直想看过电视的内容，但还是不行，我尽量克制自已，还会想

。睡不着刚好可以多玩下，管他睡不睡得着（我在你这个年纪从来不会想着睡不着。这个很正常，谁都有那样的时候。不用太在意，就多参加实践活动，多出去走走，减少给自己发呆空想的时间。哪个人年少时不是胡思乱想过呢，如果觉得不好。。）。等忙其它事，比如开学后忙着学习，自然会忘记的，只要能按时起来，可以多让家人帮忙管理自己的生活。可以看得出你是一个比较善于幻想的，而且比较缺乏自制力，如果和家人关系好，年少的时候都有很多憧憬

简单啊，转移一下自己的注意力，多出去散散步，尽量释放内心

电视是什么内容

适当用手进行解决 不要贪

心理师看看，调节下即可 再看看别人怎么说的。