如何增加手指的力量

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-06 16:59

提问者网友：战皆罪
2021-05-05 17:38

想打街球要练手指的力量怎么练? 详细一点

最佳答案

五星知识达人网友：患得患失的劫
2021-05-05 18:12

用手指拍球·· ，多拍拍就有力量了

全部回答

1楼网友：过活
2021-05-05 23:59

躺在一个干净地方，用五指抓球，举起，用手指力量把球向空中推，在用五指把落下的球接住，反复做。

建议每天左手，右手个100-150次

2楼网友：第幾種人
2021-05-05 23:09

第一：做指卧撑第二：经常做做手指按摩按摩手指的具体做法： 1两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次； 2刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线第三：提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不是的，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。

3楼网友：老鼠爱大米
2021-05-05 22:07

做运动呗。

4楼网友：独钓一江月
2021-05-05 20:29

用手指做俯卧撑；练攀岩；练习单杠引体向上；练习捏握力计

5楼网友：慢性怪人
2021-05-05 18:50

俯卧撑

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