每天吃哪些有用的东西

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-21 01:13

提问者网友：喧嚣尘世
2021-04-20 20:48

每天吃哪些有用的东西

最佳答案

五星知识达人网友：梦中风几里
2021-04-20 22:00

每1天不可以缺少的东西：一杯水.一个西红柿.一杯醋.一袋茶.一个鸡蛋.适当的摄取：盖.铁.锌.维生素...........，每天以早餐为粥类比较好.在中午的时候.可以适当的补充脂肪类.就是肉类...晚餐混合着吃...但是尽量要少摄入脂肪类... 多吃青菜.鸡/鸭/鱼/类是对身体有绝对的好处的...还有，千万别过度的食用.大蒜.葱.多了对身体是没好处的..特别是眼睛 ...唉多的你自己去挖掘吧...

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1楼网友：罪歌
2021-04-21 01:15

每天必吃豆和豆制品，酸奶，蔬菜水果等碱性食品来保持年轻态~~~~

2楼网友：等灯
2021-04-21 00:14

每天一土豆，蔬菜，水果，适量的肉食

3楼网友：一秋
2021-04-20 23:22

吃水果

4楼网友：思契十里
2021-04-20 23:07

只要不挑食吃什么都好…因为只有那样营养才会更充分。

5楼网友：毛毛
2021-04-20 22:57

正餐按时吃就好了！别吃零食！

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