一个小时的自重激能可以消耗多少卡路里？
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解决时间 2021-01-25 08:26
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-01-24 20:33
一个小时的自重激能可以消耗多少卡路里？
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-01-24 21:08
跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。
人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡
跳绳：每半小时消耗热量四百卡。
人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡
跳绳：每半小时消耗热量四百卡。
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- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-01-24 21:45
额
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