经常多喝茶。因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症,而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。吸烟者宜经常多喝茶,以降低吸烟所带来的这些病症的发作;同时,茶能利尿、解毒,还可使烟中的一些有毒物随尿液排出,减少其在体内的停留时间。
经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。
吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏、肉、海带、豆类。
因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大,大脑供血量减少,易致脑萎缩,加速大脑老化等。因此,吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等,而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物,如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物,如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
那肯定是有慢性支气管炎了,而已你的情况已经比较严重了,想去除的根本在于你必须慢慢把烟戒了,不然用什么药物都解决不了的可以的话也只能暂时性的!还有你的也可能是你的肝脏有火气,建议你买点龙胆泻肝丸吃下按照说明书服用还有看清楚里面的注意事项看你的身体是否适合这种药!或者买点林芝和鸡骨草煲点猪骨汤喝下!还可以买维生素C(最好是保健品)吃!
有这种情况,就应该暂时不要再抽拉,因为嗓眼已经受不了烟的刺激,所以先暂停一下为妙