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我想问下跳绳是练腿部哪个部位?

答案:1  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-07-29 18:47
一天跳多少个,分多少组做。
最佳答案
这个不按个数算,按时间算,你要一天能连续跳两个十分钟就OK了。主要发力是小腿
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