黑芝麻、黑木耳、红枣可以一起吃吗？

黑芝麻、黑木耳、红枣可以一起吃吗？

黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
建议注意清淡饮食，黑芝麻、红枣的用量需适量，避免上火。

可以的，两个食材不冲突 不能与木耳一起吃的食物 木耳+白萝卜：引发皮炎 木耳+青萝卜：引发皮炎 木耳+麦冬：引发胸闷 木耳+海螺：腹胀 木耳+田螺：一起吃会中毒，可以用莲房治疗

当然可以 养生的东西 黑芝麻对头发好不易多吃会上火 木耳清肺 是好东西 红枣补血

黑木耳、核桃、黑芝麻、大枣可以混在一起煮粥，但建议您不宜每天吃， 1、因黑芝麻、核桃都属于温补食物，虽然有补肝肾健脑等作用， 2、但如多吃是容易上火的，建议您最好是和其他药膳粥交替食用，不要每天吃， 3、特别是阴虚体质，不宜。