咽喉痛，咽口水都很痛，应该吃什么好

咽喉痛，咽口水都很痛，应该吃什么好

咽喉痛是一种非常常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有喉咙痛。多数急性咽喉痛会在数天至数周内自动消失；然而，如果疼痛持续存在或在几天内加重，则需要看医生因为，如果长期不加以治疗，该病可能导致风湿热，，危害心脏和肾脏。
任何刺激喉咙及口腔粘膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括：病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物，牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉，慢性咳嗽、极干燥的环境、胃酸反流说话大声同样会刺激喉咙，声音嘶哑是常见的副作用。
对付咽喉痛除对症服药外，家庭辅助治疗也非常重要，下面是一些可供选择的治疗建议。
１：保持喉咙湿润：每天少量多次的饮水，以保持喉咙的湿润含有维生素Ｃ的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。你可以小口啜饮，锭液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素Ｃ与叶绿素加海盐（用一杯温水加半茶匙）漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳，蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。
２：避免辛辣刺激的食物：辛辣刺激的食物会让肿痛的喉咙火上加油，使病情加重。油腻的食物也不利于病患的恢复。
３：补充嗜酸菌：若服用抗生素，别忘了摄取嗜酸菌及酸乳，以补充被破坏的良性菌。
４：使用加湿器：如果气候干燥，而你又习惯张口睡觉，那么添置一台加湿器是一个很好的解决办法。
５：热敷：用一个小热水袋放在脖子上，热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻疼痛促进康复。
６：盐敷：盐膏也可以减轻症状。在２杯海盐中放入５至６茶匙净水：盐会变潮，但不会湿。把盐放在餐巾中央，然后沿长轴方向把它卷起来。把餐巾包在你的颈上，再用另外一块干毛巾从外包住。只要你愿意可一直保留。
７：每月换一次牙刷：许多喉咙疼痛及感染可能源自牙刷上的细菌。牙刷孳生细菌需１７～３５天，故应每月换一次牙刷。
保健药膳：
１：生姜桑叶汤：用生姜３片，冬桑叶９克，西河柳１５克。将述３味药用水煎。可代茶饮。功效疏风散热。适用于小儿风热感冒，发热较高，鼻塞无涕，咽喉肿痛等症。
２：蜜枣甘甘汤：选用蜜枣８枚，生甘草６克。将蜜枣、生甘草加清水２碗。煎至１碗，去渣即成。可以作为饮料服用，每日２次。它可以补中益气，润肺止咳。适用于慢性支气管炎咳嗽，咽干喉痛，肺结核咳嗽等症。
３：荸荠萝卜汁：用荸荠、鲜萝卜各５００克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块同放搅汁机内搅汁。每日饮汁数小杯，连服３～５日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛，声嘶，目赤等症。
４：清热茶：选用蕹菜２００克，荸荠１５０克。将蕹菜、荸荠分别洗净；蕹菜切成段，荸荠拍碎；放入沙锅中，加水煎煮取汁。可以代替茶水经常服用。它具有清热解毒的功效。适用于目赤，咽喉肿痛，便秘等症。也可以防治夏季暑热病。