烦恼的事情

怎样样才能使人忘记忘不掉的、忘记到底有多难、忘记怎么才会好好的：

素质采纳，素质追问,不明白的地方继续追问，真诚为您解答。满意全部五颗星。,如果能解决的话选择能解决。谢谢。
人是高级动物，人区别与普通动物最本质的是：人有思维。
因为人有思维，爱想，爱思考，如果想的事情多了，想的事情方面多了，就会产生一些矛盾，在矛盾中就产生了烦恼。
人有感情，有思想，对待事情不是简单的去看，而是深入的想。
有时在想的过程中会感到有些事情不该做，有的事情不知道怎么做，别人做这件事触犯了自己``````
所以就会产生各种各样的烦恼了

有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常的。 适当的娱乐活动能调节人的情绪， 烦恼也来源于欲望， 无欲无求就没有烦恼了但我们不是神仙， 没有欲求是不可能的。 尽量降低自己对人和事物的期望值 出去走走找空气好的地方呼吸几下 建议你多找身边的人聊天谈心 找找自己喜欢的事情做 找找自己感兴趣的事情做 同时烦恼也是因为你没有目标 得不到你的要求 希望你定个短期目标和长期目标， 有了目标才有动力到那时你就不会感到烦恼了 希望简单的回答能帮上你