十万火急！为什么说饭前吃一个番茄或喝一杯胡萝卜汁就能减肥？多久见效？

那别的东西就可以多吃吗？可以不运动也能瘦下来吗？

吃饭前喝点东西，只是为了让肚子有饱感，可以少吃些饭，长期坚持应该有效果。。。

芦笋青椒番茄汁的做法详细介绍

菜系及功效：清热解毒食谱 口味：酸甜味    工艺：其他

芦笋青椒番茄汁的制作材料：

主料：番茄400克,芦笋500克,青椒50克

教您芦笋青椒番茄汁怎么做，如何做芦笋青椒番茄汁才好吃

1.　番茄洗净，去蒂，切小块； 2.　青椒洗净，去子，切小块； 3.　芦笋洗净，切成段； 4.　将番茄、青椒、芦笋放进榨汁机中榨取汁液； 5.　将冰块放入杯中，倒入蔬菜汁调匀，即可直接饮用。

芦笋青椒番茄汁的制作要诀：

1.　本品可加适量冰块口感更好。 2.　还可放入冰箱内降温，口感同样。

小帖士-食物相克： 番茄：西红柿忌与石榴同食。 芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。

番茄苹果汁的做法详细介绍

菜系及功效：美容菜谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 贫血食谱 口味：果汁味    工艺：其他

番茄苹果汁的制作材料：

主料：番茄200克,苹果300克 调料：白砂糖5克

教您番茄苹果汁怎么做，如何做番茄苹果汁才好吃

1.　将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出； 2.　苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁； 3.　苹果汁兑入番茄汁中； 4.　果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。

小帖士-食物相克： 番茄：西红柿忌与石榴同食。 苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

番茄芹菜汁的做法详细介绍

菜系及功效：美容菜谱 减肥菜谱 高血压食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱 口味：果汁味    工艺：其他

番茄芹菜汁的制作材料：

主料：番茄200克,芹菜50克 调料：柠檬汁20克

教您番茄芹菜汁怎么做，如何做番茄芹菜汁才好吃

1.番茄洗净去皮，切成小丁；芹菜洗净去叶，切成小段。 2.将番茄、芹菜，放入榨菜汁器中榨汁，倒入杯中，加柠檬汁调味即可。  

小帖士-健康提示： 含丰富的维生素a及维生素c，具有净化血液的作用。

小帖士-食物相克： 番茄：西红柿忌与石榴同食。

西瓜汁的做法详细介绍

菜系及功效：幼儿菜谱 婴儿食谱 防暑食谱 祛痱食谱 脑炎食谱 口味：甜味    工艺：其他

西瓜汁的制作材料：

主料：西瓜100克 调料：白砂糖10克

教您西瓜汁怎么做，如何做西瓜汁才好吃

将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤，汁内加入白糖，调匀即成。

西瓜汁的制作要诀：

选用新鲜的西瓜作原料，纱布要洁净。

小帖士-健康提示： 此汁色泽红艳，清甜适口，具有清暑消热的作用，这种饮料含有丰富的维生素c，果糖，葡萄糖，蔗糖，维生素b1的含量也较高，并含有多种氨基酸，磷酸，苹果酸和矿物质等。

小帖士-食物相克： 西瓜：西瓜忌与羊肉同食。