心情不好、怎么办??

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-03 04:16

提问者网友：遮云壑
2021-05-02 19:59

心情不好、怎么办??

最佳答案

五星知识达人网友：封刀令
2021-05-02 20:14

你好,心情不好可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可听听音乐,唱歌,逛街,购物。今天就是星期六，建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.加油哦,希望我说的能给你一点帮助,祝你开心愉快。{

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1楼网友：话散在刀尖上
2021-05-03 00:38

微笑面对一切，让自己感染别人的同时能被别人感染，心情不好还可以去做去最自己感兴趣的事，让自己遗忘不好的心事。

2楼网友：长青诗
2021-05-03 00:02

看自己喜欢的书籍、影片或者和网友、朋友聊天，听音乐、晒太阳、游泳、出去转转。。。睡觉也行！

3楼网友：神也偏爱
2021-05-02 22:33

找人说说话吃点零食或者玩玩游戏再者听点歌曲啊呼呼

4楼网友：空山清雨
2021-05-02 21:20

狂耍狂吃

5楼网友：十鸦
2021-05-02 20:55

想些快乐的事情！

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