怎么调理额头发痘痘、手心热、手指还蜕皮……

以前很少发痘痘，但是前阵子考试比较忙之后额头、发际线就一直冒痘痘，而且老不好，手心一到夏天就很热冬天就冰凉，奇怪的是最近发现手上还干的蜕皮了！
请问我这是内热或者内分泌失调吗？平时生活中应该多吃点什么可以改善？求助中医！
没有分喽不好意思…谢谢。

现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外走，藏不住精气。（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大

同问。。。