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听别人说晚上十二点和一点最好在这两个时间睡觉,因为这两个钟是美容时间,这个说法对吗?

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解决时间 2021-08-20 08:39
听别人说晚上十二点和一点最好在这两个时间睡觉,因为这两个钟是美容时间,这个说法对吗?
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正确的时间是晚上10点到凌晨2点之间,因为这个时段肌肤很敏感、很脆弱,也更容易吸收营养。所以一般在睡前一定要做好护肤保养工作哦。
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