当心情不好时，怎样让自己释放出来/

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-06-01 08:19

提问者网友：萌卜娃娃
2021-05-31 18:00

当心情不好时，怎样让自己释放出来/

最佳答案

五星知识达人网友：西风乍起
2021-05-31 18:10

其实无论怎样发泄心里要是舒坦不了的话也是无济于事的
其实我本身是个比较多愁善感的人有时候就会没事找事跟身边的人其实心里也不是滋味凡是多往好处想
学会开导自己并不是频率的发泄
不过发泄我倒是也有几个方法不知道能不能帮到你不过我自己经常用听一些轻旋律的钢琴曲让自己放松然后从头到尾的把自己烦心的事情想一遍哭出来也好找笔纸写下
无论怎样愁也一天乐也一天，为什么不天天开心呢、对吧！
祝福你开开心心每一天

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1楼网友：青尢
2021-05-31 23:32

狠狠的运动一下，或者出去一个人到处转转。放松放松，自己可不能对不快乐的事执著啊，只有在自己宽容自己的情况下才可能有效。加油！

2楼网友：怀裏藏嬌
2021-05-31 22:26

运动，加运动…

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-05-31 22:03

最好的办法，跑步。不妨一试，非常有效。。。。。。

4楼网友：怀裏藏嬌
2021-05-31 20:32

听音乐,运动

5楼网友：神的生死簿
2021-05-31 19:38

运动，出汗。。。不妨试试

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当心情不好时 ， 怎样让自己释放出来/

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