浅表性胃炎要注意些什么？

平常吃的方面，睡觉方面。我晚上胃都会不舒服。

饮食要规律，一日三餐要保证，别饱一顿饥一顿，不饮酒，不喝茶，咖啡，不饮牛奶，不吸烟，不食刺激的东西，如辣椒，蒜等，不吃过酸，过咸的食物。