政治作业“青春期的烦恼及解决办法”

政治作业“青春期的烦恼及解决办法”

首先，要建立正确的自我观念，以积极的心态接纳自己的形象，接纳自己的青春期的生理变化，学会正确认识自己。 其次，敞开自己的心扉，把心灵中的积郁倾吐出来。向你的同学、朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。如可通过谈话、、书信、网络交换等情势调理情绪，排解烦恼。 再次，要学会调控心理冲动。建立牢固的道德和法制观念，把精力用到学习上，与异性建立正常友谊，不良诱惑。当出现心理冲动时可采取脑、体、心的全方位转移。 还可以通过参加活动克服烦恼，如读1些自然科学等有益书籍，参加科技、文体活动和社会公益活动及其他社会实践活动等。 【简化回答再做上去吧，这个问题是初1的吧，书上也有，甚么自我暗示 转移注意力

步入青春期，我们的外形发生了变化，班级中一个个被戏称为“鸭嗓子”的男生越来越多，女生的脸上长出了很多“小痘痘”，但是更多的变化是我们心理上的。我们渐渐变得不愿与家长沟通，更愿意向日记本倾诉我们的烦恼；在生活中有了自己的见解，对父母无微不至的关心会感到厌烦……巨大的变化让我们的生活从此翻天覆地。