边打篮球边跑步。。
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-05 17:29
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-04-04 22:01
5圈为限，刚开始1圈的时候想问一下，这样会不会伤身体，可是越跑越不会喘。噢，跑5圈，我最近在锻炼身体，我和朋友组队打篮球，就喘喘的，跑5圈后，只是跑5圈，跑完就去打球？我这样子身体感觉很爽，绕着操场跑，打输了就去跑步，打球如果输了也不会去跑的
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-04-04 23:10
不会啊，跑步可以当做热身。打完球之后可以放松一下
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- 1楼网友：思契十里
- 2021-04-05 00:37
那没问题。跑完之后，稍微拍打下腿就可以了
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-04-05 00:31
这是因人而异的，如果自己身体能承受，5圈是400米的吗？如果是，那也不是很多但跑完了又去打球那就适当控制下运动时间就行了！一般年轻人还是受得了的。运动完后喝点牛奶和吃一些含蛋白质、钙及维生素丰富的食物。这样身体应该是很棒的。
- 3楼网友：西风乍起
- 2021-04-04 23:31
生理上：减肥、增高、加强心肺功能、增强体质 心理上：培养体育精神、减压、加强自信心
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