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像俯卧撑一样撑着是什么运动

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解决时间 2021-03-23 07:41
像俯卧撑一样撑着是什么运动
最佳答案
plank 肩臂力量充足时 主练腹肌 能做100个仰卧起坐的人未必能坚持100s 是一种比较简单的核心力量锻炼方式
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