扎马步抖大腿减肥有用吗

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-02-03 04:44

提问者网友：星軌
2021-02-02 19:41

扎马步抖大腿减肥有用吗

最佳答案

五星知识达人网友：鱼忧
2021-02-02 20:04

有用，我有练过，它对紧实大腿肌肉和匀称小腿很有帮助的，而且它是瘦臀的，不要相信一楼的，我也胖过，减过，对这个比较有经验，只是扎马步会很辛苦，坚持就好了，减肥本来就是个任重道远的东西~··扎马步，你扎得越低，效果越明显，但不能超过15分钟一次，要不然会长肌肉，你双腿也不用打开，闭着就行。！
生命在于运动，如果楼主对运动坚持不下来就吃减肥药吧，

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1楼网友：不甚了了
2021-02-02 23:04

'有用

2楼网友：旧脸谱
2021-02-02 21:42

有用，我有练过，它对紧实大腿肌肉和匀称小腿很有帮助的，而且它是瘦臀的，不要相信一楼的，我也胖过，减过，对这个比较有经验，只是扎马步会很辛苦，坚持就好了，减肥本来就是个任重道远的东西~··扎马步，你扎得越低，效果越明显，但不能超过15分钟一次，要不然会长肌肉，你双腿也不用打开，闭着就行。！

3楼网友：何以畏孤独
2021-02-02 20:45

长肌肉，更难看

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