为什么我经常掉头发？

为什么我经常掉头发？

一天掉60-100很正常，因为新沉代谢，傲夜，心情，季节都有关系，掉的多长的也多的。所以不用担心， 平时多吃点含蛋白，钙，WE，WC，WB多的食品和水果蔬菜， 多运动少傲夜.

你应该不用太担心的，加强头皮护理，比如对其进行按摩、梳理等，都能有效防止过早脱发，定期给头皮做按摩是可以促进头皮处的血液循环，让毛囊更加健康的。在发品的选择上，首先必须视个人发质、头皮的状况选择适合的洗发精，而且要具备温和、不刺激、清洁力强、成份天然几样要件，像新出的纳米止脱效果的就不错，口碑很好。平常可以多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等；多吃蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素；多吃维生素B6、E：维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。