b胡萝卜素和b族维生素可以一起吃吗

b胡萝卜素和b族维生素可以一起吃吗

胡萝卜素是可以和维生素b一起服用的，这两种维生素是不会有什么相冲的反应的，一起服用还可以加强疗效的，平常只要按时是服用即可 建议在平常的生活当中要多吃一些蔬菜和水果，多喝白开水，忌一些辛辣刺激性的食物，避免劳累和熬夜，也可以偶尔用淡盐水来洗一下，保持一个良好的心态即可

维生素c、β-胡萝卜素都有阻抑自由基活动、保护人体细胞的作用，但是它们的功效各有不同： 意见建议：可以的，建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白质 、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。