脸上的痘痘烦死了

我14岁,脸颊和额头上有很多小痘痘,各位大哥大姐帮帮小弟(最好不用洗面奶之类的最好是容易有效)谢谢

给楼主介绍几种祛痘的小方法：
1.经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。
2.少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。
3.多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。
4.不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。
5.不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看哦
6.头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。

瘦肚子： 1.双向仰卧起坐：平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬，同时双膝向胸部回收。吸气，回到起始位。重复。 2.板桥式：双臂伸直，双手、双膝、脚尖支撑地面，背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。 3.腹部环绕：平躺。双手放在耳后。双膝并拢，稍屈，双脚交错，上举。吸气。呼气，向右侧抬起头、肩。吸气，转向左侧。左、右反复进行。 4.你可以试试减肥药物 有一些效果就很不错 而且没有反弹 你可以加Q .Q 88 594 384 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功！

有什么药膏去痘效果比较好的

可以使用我店里的痘痘七日清，七日健肤控油露，专利祛痘去粉刺控油配方，纯中药，不刺激，消痘时间大概四五天，使用一个月就不会复发了，排毒需要一段时间，楼主不要着急，楼主有任何护肤方面的问题可以+我 请看我的用户名

青春痘预防及皮肤保健知识： ■饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。 ■清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸 ■生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。 ■环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。 ■禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤

现在很多祛痘产品含化学成分太多起不到祛痘的效果。现在卖的比较好的那个洁盾祛痘组合是纯天然植物的，不含激素，不会出现过敏反应，对痘痘有一定的治疗作用还能去痘印，身边有几个朋友也在用，貌似不错，你可以用一下