怎样才能让自己卟怕夜晚的黑?

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-08-22 02:37

提问者网友：温旧梦泪无声
2021-08-21 12:05

每次一到黑夜、我总是会有种莫名的恐惧、即使开着灯、我还是会害怕、、、怎么办、

最佳答案

五星知识达人网友：神的生死簿
2021-08-21 12:56

这属于心理方面的问题.这样的情况很正常,有很多人都会在心中产生阴影.有些人怕老鼠,有些人怕蚂蚁,当然有些人跟你一样怕黑. 对于这种情况最好的克服方式就是练习尝试着去接触它最终彻底摆脱这种心理压力.以前遇见个晚上睡觉都要开灯的人,怕黑的话你就将你的灯的亮度调低点逐渐的去接触黑暗,时间长了就可以在黑夜中自如了. 试试吧,希望你能摆脱心理困惑!

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1楼网友：行路难
2021-08-21 14:54

我也是，我会把电视调睡眠状态，有光也有声音。在我睡着后电视就会自动关掉，也比较省电。或者放音乐，也是类似方法。我经常这样。挺好的。

2楼网友：千杯敬自由
2021-08-21 14:33

我总是把灯开着一晚上

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