我几乎每晚3点左右就醒啦，有什么好办法可以睡的好
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-05 22:28
- 提问者网友：火车头
- 2021-05-05 01:29
有什么办法
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-05-05 02:28
吃安眠o
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-05-05 05:09
我常失眠。这有很多因素的！比如:压力大、心里总有什么被你牵挂…你可以先静下心来，理理思绪。然后可以养神…情况严重可买点安神补脑液…但不宜多喝喔！
- 2楼网友：动情书生
- 2021-05-05 03:50
你的肠胃晚上也需要休息，给它机会吧!晚上不吃饭可以吃水果。还有很多好处等你发现
- 3楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-05 02:35
、保持乐观,知足长乐的良好心态2、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律3、创造有利于入睡的条件反射机制...
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