怎么才能快速开心起来 . ?

我很不快乐、我想快乐些。

怎么办、怎么办、我笑不出来了。

1、转移自己的注意力，分散自己的精力，现在你有时间去做你一直计划而没有成行的事了，比如想学烹

饪、裁缝或学交谊舞等等。
2、刻意回避想到他。触景生情，尽量避免看到与他有关的事物。相片、日记全收起来吧，还有他用过的

物品、穿过的衣服、送给你的礼物等等。
3、多和好友联系，逛街、看电影、跳舞、滑旱冰，丰富自己的业余生活，使自己没有时间和精力去想他

。
4、换个发型，锔个颜色，做个皮肤护理，换个新形象，让自己面目一新；去健身房健身，出汗很舒服，

使自己充实不再空虚、不再回忆。
5、结识新朋友，留意身边其他的男性（不一定是谈对象），是通过观察使自己对男性多了解。男人的品

格有很多种，优秀出色的男人是怎样的，给自己定位，知彼知己。
6、看书、上网。看小说从别人的生活体会人生；看新闻知生活百态，人生总有不尽如人意；看网友的帖

子、听网友唱歌。
7、尽量少去以前熟悉还很特别有纪念意义的地方，可以时常去旅游到不同的地方去结交新的朋友。你会

感受世上平凡人中有那么多有才华、内心丰富的人。

快乐的心情是要自己去创造的

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喜欢一个人，并不一定要爱她（他）；但爱一个人的前提，却是一定要喜欢她（他）。喜欢很容易转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢；因为喜欢是宽容的，而爱则是自私的。喜欢是一种轻松而淡然的心态，但爱却太沉重；爱一旦说出口就变成了一种誓言，一种承诺。爱是把双刃剑，如果拔出，一不小心，即伤了别人也了拉自己。被爱所伤的人心中永远都有一道不会愈合的伤口。在月朗星稀的夜晚，你思念着远方的朋友，如果心中只是一种淡淡的喜悦和温馨，那就是喜欢；如果其中还有一份隐隐的疼痛，那便是爱 祝福你：友情人终成眷属

想想曾经拥有过的幸福，想想曾经拥有过的感动，然后流泪，流泪过后，烟消云散！ 调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的! 烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过! 烦也是生活的重要组成部分,或许烦能让我们更理智,成熟吧! 你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或者好朋友谈一下,时间会改变一切的，一切都会好起来的！ 愿你早日调整好心态,祝你快乐,朋友~~