秋天上火应该吃什么？

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-16 14:56

提问者网友：你给我的爱
2021-04-15 17:44

最实用的！

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-04-15 18:32

炖白萝卜。梨

全部回答

1楼网友：詩光轨車
2021-04-15 21:58

板蓝根，梨汤

2楼网友：往事隔山水
2021-04-15 21:19

注意有足够的睡眠,多喝白开水,多吃水果青菜,吃些润肺平肝补肾的清淡食物有益耳健康！要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津通便，排出残留在体内的毒素，有很大的帮助和促进作用！

3楼网友：持酒劝斜阳
2021-04-15 20:52

通气清心的。萝卜山楂等

4楼网友：蓝房子
2021-04-15 19:31

多吃蔬菜水果。少吃辛辣刺激的东西

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