一倒班，夜班上完，上早班开始一两天就要失眠，过一两天后晚上就不失眠了，咋办，有时就睡不着，较兴奋。
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-26 17:26
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-01-26 05:24
睡眠咋调节，休班时间就两三天，咋把睡眠时间调整过来，关键是早班开始就睡不着？！!
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-01-26 06:27
可考虑吃些养血安神的中药来调理，不妨吃些酸枣仁汤，吃中成药安神宝颗粒也行，用法详阅说明书或遵医嘱。 可考虑吃些养血安神的中药来调理，不妨吃些酸枣仁汤，吃中成药安神宝颗粒也行，用法详阅说明书或遵医嘱。
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- 1楼网友：山有枢
- 2021-01-26 08:07
虽然我很聪明，但这么说真的难到我了
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