怎么样才能戒网

马上开学了，想借此戒网，可是心里一直想玩，但是碰上之后，虽然很高兴，但是觉得没劲，，，，，，，，哎..... 各位大虾 给小弟~ 介绍个方法

网络是个虚幻和真实之间的东西，那要看你戒什么，如果你说的是网络游戏的话，我建议你多走出门参加一些比较热闹的社交活动。多接触一些真实社会里的人，你会发现这比游戏更加精彩。网络更多的时候是让我学习和了解我们所不知道的知识的地方。放好心态来对待网络。

主要看你每天平均上网时间了，一点一点往下减，不能说戒就戒，得有一个过渡期，最好找一个关系不错的自制力比较好的人帮忙监督一下，效果会比较好

找一个可解的病毒，把网弄黑屏，再把杀毒软件给爸妈，什么时候控制住了，再要回来解。

让你爸妈把电脑设密码

我也有网瘾,不知道你的网瘾严不严重,我的还好,正在努力的改,如果相当严重的话就要求助心理咨询师或是心理医生了. 我把我自己的看法和网上的一些看法写下来,你看能不能帮上你... 1.不要把上网作为逃避现实生活或者消极情绪的工具,当你感到郁闷或是感到情绪很低落时,不要想通过上网来消除,因为那根本就不叫做消除,而是逃避, 所以心情不好时和朋友聊聊天,出去散散心,最好就是去运动,打球跑步等等,不用你打的多么好只要从中得到快乐就行. 2.上网之前先订目标,上网前花几分钟在一张纸上写下你上网要做的事情,上网时只注意你要完成的目标,不要在网站瞎点,看到什么游戏秘籍啊什么的就去看, 不要看.与你要做的事无关的链结,网站不要看.记住克制住. 3.上网之前先限定时间,在你的目标后面预计的写下所要花的时间,不要过度的超过,适当的过点没事. 4.不要过于痴迷，上网过程中应保持平静心态，不宜过分投入.如果你是为了放松一下上网的话还是换一种放松的方式,听音乐,去运动,不要有上网的念头,一点想上网的想法都不能要. 5.注意保持正常而规律的生活,早上适时起床,按时吃饭睡觉,不要上网而耽误睡觉. 6.你试着换一个环境,尽量少接触电脑. 7.你是不是上网时老跟自己说这次玩好就下了或到几点就不玩了,但是过会儿,看时间过了点或是玩的很起劲就说哎呀再玩一会儿,再再玩一会会儿, 就这样的过了好久,真的下了后又很自责,我老是会这样,所以,该下时马上下,不要觉得有什么不甘心,只是游戏罢了,没什么大不了,你的人生不能只花在上网上, 还有其他有意义的事情等着你去做.所以,当机立断，不要犹豫，要下马上下。 8.你要想啊，在你上网的同时，你正在摧残自己的精神，你的健康也直线下降。 9.其实好多你都知道上网有很多危害，但是关键是你自己也控制不了，这个需要很大的毅力，你也可以找个人，女友或是家人，或是朋友监督你。 对于家人吗，你真诚的跟父母说说出你困难，你需要他们的帮助，他们也会理解你的感受的。 10.戒除网隐比较麻烦的，跟毒瘾有点类似，网瘾和酒瘾、烟瘾的心理机制是相同的，戒烟难吧但是也能戒，只要你努力有毅力。 11.找一个不跟网络有关的兴趣吧，足球阿什么的都好。 12.我也在努力的戒网瘾，希望这些对你