减肥时没吃带油的食物很容易饿
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解决时间 2021-01-26 22:17
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-01-26 11:26
减肥时没吃带油的食物很容易饿
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-01-26 11:34
减脂期间建议补充适量蛋白质。蛋白质是人体必须的修复原料，蛋白质同时可以让饥饿感来得晚一些。可以吃点低脂乳制品，帮助代谢脂肪
建议适量做有氧运动，适量补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助燃烧脂肪。不要节食，节食会降低人体新陈代谢，脂肪消耗会减慢。我5个月减了30斤，坚持运动没反弹。
睡前如果饿了可以吃香蕉
祝楼主减脂顺利，纯手工打字。
建议适量做有氧运动，适量补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助燃烧脂肪。不要节食，节食会降低人体新陈代谢，脂肪消耗会减慢。我5个月减了30斤，坚持运动没反弹。
睡前如果饿了可以吃香蕉
祝楼主减脂顺利，纯手工打字。
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- 1楼网友：人類模型
- 2021-01-26 12:08
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