100米摆臂技术
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-14 20:49
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-04-14 08:07
鄙人100米技术不行请各位哥哥指点一下。
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-04-14 09:33
在跑步的时候身体不要向后仰，最好能取一个最适合自己的一个向前倾的肢势。
在跑步时双臂前后摆动（幅度因自身来看，比一般跑步姿势大点，也看你自己的习惯的）平率要快。因为这会印象步伐的频率的。步伐也要大点，当然也不能太大，太大也会影响你的步伐频率的，所以也是取自身最合适的。还有，就是在跑的时候要憋一口气跑到底，一换气就会一下子接不上气，影响速度的。
最后，要有舍我其谁的气势（呵呵！小意见加技巧啊！呵呵！0
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