我在网上看到一条信息说：早喝盐水晚喝蜜，而且说空腹喝不好，和你们说的空腹喝不好有冲突，你怎么解释
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-17 13:02
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-05-16 19:10
我在网上看到一条信息说：早喝盐水晚喝蜜，而且说空腹喝不好，和你们说的空腹喝不好有冲突，你怎么解释
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-05-16 20:11
早上喝淡盐水是为了清理肠胃中的残留物质，并且建议在喝淡盐水后半小时才再进食，这样子更有利肠胃道消化、吸收食物中的营养素！
而，晚喝蜜， 如果指的是晚上喝的话，个人就不得其解了！因为国际营养师建议是早餐的营养占一天中的70%，中餐是20%，晚餐是10%，晚上喝蜜，真的搞不透是为了什么原因！
刚才的比例，跟我们的生活习惯有异，我们基本上可以说是刚好反起来了！早餐只有10%，晚餐70%！因为我们的时间习惯而导致！
但是，实际上应该怎么样，早上，一天的开始，我们需要大量的营养供自己应对一天的工作压力，早上起来因为肠胃经过一整夜的休息，里面是空荡荡的，这个时候补给营养是最容易消化吸收！晚上因为需要休息了，再补充过多的营养，只会让自己发胖！！
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