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萝卜天天吃对身体有害处吗?

答案:2  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-05-10 01:37
天天吃,一天三顿,秘密
最佳答案
萝卜

所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜还是一味中药,其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

适合人群:一般人都可食用。

适用量:每餐50~100克。

温馨提示:萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱呼凉性食物者以熟食为宜。萝卜主泻,胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时加些醋来调和,以利于营养吸引。萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
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