只跑步不做无氧有什么效果
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-03 16:46
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-04-03 00:35
只跑步不做无氧有什么效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-04-03 01:15
跑步属于有氧运动，可以增加你的肺活量、体力等综合身体素质，时间过久也可能使得你的肌肉含量降低，最好还是无氧有氧结合起来。
全部回答
- 1楼网友：轮獄道
- 2021-04-03 02:39
这样是越跑越瘦，肌肉也会分解没了。
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