极度缺乏安全感，怎么能让自己乐观点

我庆幸我还知道自己缺乏安全感，但是可能已经到了一定严重的地步了。我怕拉开窗帘，怕被人看到我，也怕去人多的地方这样让我感觉不自在，总觉得别人在背后看着自己。不去交朋友，不去陌生的地方。要是有阳光呢，就会开心点，没有呢就会阴郁点。性格变得怪怪的，时开心时想哭。不相信感情，尝试感情的话，就会出什么难题为难男友，看他到底对我多爱，或者改变自己性格，脾气等，反正就是变了个人，所以往往导致分手。而且特粘人，怕一个人，而因为对周围的人都不怎么信任，所以也就一直一个人。最主要的是，从5岁开始就做被家人抛弃的梦，之后到成年再做被男友啊，老公抛弃的梦，甚至会做怀孕了，还抛弃的梦。往往哭醒。觉得一直活着不开心，我很想开心点活着，不知道有什么办法可以摆脱这种困境。

恩，很有意思啊。写的那么细致。

安全感的建立可以靠人也可以靠物，你可以把你的安全感以暗示的形式寄托在某一个随身的物品上比如锁链，项链，等。也可以以宗教等形式寄托。还可以找一个人来建立安全感。相信你会找到适合自己的方法解决安全感这个问题的。

至于梦到被抛弃这个问题，其实反映了你梦想有一个真正属于自己的男人的渴望。在某种哲理来说只有拥有才能去失去，为了体现你拥有的最终极的形式就是失去。估计你听说过，只有失去了才知道去珍惜。这样一句话。

摆脱这样的困境我觉得还是从家庭入手，从你相信的人开始，让自己的性格更为成熟，改正因为缺乏安全感而扭曲的性格。在找一个爱你的人一起生活。或许这些问题会慢慢的被时间带走。

觉得心痛，好像触动了心里的一根刺。

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 ..................................

还真幸好你知道自己缺乏安全感，有这么详细的表述，对于解决问题很有帮助。

你说你5岁的时候就做被家人抛弃的梦，那现实是如此吗？

试着强迫自己放宽心吧，慢慢改变